Привет,мой любимой и дорогой дневник!Сегодня продолжается не ем после 6!)Я поняла почему мне было некомфортно все это время,потому что мне всегда не нравилось свое тело и я уже мыслями (и на счет сделанного дз по репетиторству ,да и вообще),отягощала себя занятиями ,постоянно думала об этом,а к действиям уже переходить не хотелось и тогда через силу начинала делать упражнения!Это ужастно,это в прошлом)
Сейчас настоящее ,и я медленно ,но верно двигаюсь на пути к хорошему и счастливому...путь этот тоже достаточно удовлетворяющий моим ожиданиям и приятный!и так отойдем от моих размышлений и расскажу что ела:
утро овсянка(мммм...такая вкусная как йогурт)+картошка +оставшаяся от вчера котлета
11:00 -перекус :кофе (3 в 1)и веснушка(вкусная булочка от одной ничего не будит...ххахахах)
12:00 -обед суп и рис)
15:00-перекус- 2 йогурта (по 170 гр)и 2 печенки(вкуууусные!!!!!!!!)+зелен чай!
17:20(примерное время,естественно везде)-ужин картошка...сосич...капуста(листья)...+хурма
После 6 НЕ ЕМ!!!!(не знаю ,что буду делать завтра придется кушать.у мамочки любимой день рождения(именины как говорится,праздник у девчат))Кстати я уже определилась с подарком,затра расскажу)
Вот на свой план-меню и нету там жидкости начну завтра по 5 стаканов воды ))Хотя наверно примерно столько и выпиваю)

Для мозга:по сути ничего еще не сделала!дома)только в школе решала)планирую о петре 1 читать)
Для тела и всего остального напишу позже!В другом тексте)