Настроение сейчас - боевое!!!
Ну вот... Так сказать второй день занятий.
Надоело до тошноты свое отражение в зеркале(((. Ужасно запустила себя. И даже оправданий нет ни-ка-ких. Постоянные комплексы, нервы, дипрессивные состояния (виливающиеся в поедания вкусненького).
Все вокруг только и говорят, что худеть надо. Кроме моего любимого человека. Спасибо, что ты есть в моей жизни, Любимый!!! Если б не ты, с ума б уже сошла.
Никогда не была я худой, это точно. Вот стройной была. Однажды)))). Лет пять назад. Когда школу закончила.
Рост 170см. Вес 62кг. Год 2005.
И что есть сейчас????
Рост 170см. Вес 80кг. Год 2011.
Вчера увидела упражнения для животика и боков. Статические. Сложно, но помогает. Верю. ВЫполняю, так называемые, передняя и боковая планки. Это из йоги. Хорошая, оооооочень хорошая нагрузка. )). Пока получается только 20 сек.
Плюс к этому 20минут в день кручу обруч и растяжка.
На сегодня все. Потом буду добавлять. Думаю, бег, скакалку и косметические процедуры.