[344x500]
Питаться по данной разгрузочной методике можно до 3х дней.

На средней крупности терке натереть морковь (сколько хочешь в принципе, но большой одной морковины должно хватить).

Обязательно выжать туда лимонный сок, можно добавить мед (но так, чтобы в общей сложности в день получалось не больше 1 ст. ложки).

С каждым приемом пищи можно добавлять один фрукт: яблоко, киви, грейпфрут, апельсин, гранат.

На ужин, можно съесть любой фрукт из перечисленных.

Пить как можно больше воды или зелёного чая.