Здравствуйте женщины. Хотите заниматься дома, чтобы сбросить вес? Если да, тогда смотрите и тренируйтесь. Отличные упражнения, которые можно спокойно делать и дома, не нужен зал, стадион или еще что - то!
Только ваше желание и не много потраченного времени:)))))))))
Желаю вам удачи!
Фитнес-норма: 3 подхода, по 15-20 повторений, 3-4 раза в неделю