Итак сегодня максимум больше чем на прошлой тренировке на 10 кг. Именно 160. Рабочий выбрал 137, выжал на 9 раз. В сумме присел 5 тонн 100 кг. На пресс полтонны суммы не считается так как там рычаг маленький. Снова могу сделать вывод о том что разогрев работает. Работает без отказа. В понедельник должен в полной мере ощутить результат от эксперимента с лентами в лежке, посмотрим что будет. Результат по количествам повторений есть, но не большой, хотя это может быть связано с жимом на раз. То есть если на раз не делать, то в ближайший месяц можно думать о прибавке в 10 кг. Предположение довольно смелое. Но только на следующей тренировке будет результат тренировки 15дневной давности, после чего прибавка должна идти каждую тренировку. Испытание продолжается.