[260x699]
Давайте познакомимся) Меня зовут Настя) Мне 18 и я на пути к красивому и стройному телу)
Располагайтесь и присоединяйтесь)
Мой рост - 173 см . Вес - 68кг.

Параметры:

Над грудью=87см.
Грудь=91см.
Под грудью=77см.
Талия=75см.
Живот=89см.
Попа=98см.
Широкая часть ноги=59см.
Широкая часть руки=32см.

Давно хотелось завести такой дневничок. Обычный у меня уже около полугода, вот решилась на такой - "похудательный")
Ну истории у меня особой нет) Как все рассказывают о своих попытках похудения, измученных телах, диетах и тому подобное.
Худой я никогда не была, да и толстой тоже. У меня широкие кости-поэтому такие большие параметры. Все родственники и друзья в одно горло твердили что нормальный у меня вес для такого роста. Да и я не скрываю, что цифры для меня не главное. Главное что лишнее есть-и это факт. И мне не комфортно в своем весе.
Не буду писать что моя цель-столько то кг) Просто буду немного ограничивать себя и заниматься различным видом спорта.

Кстати, о спорте.
Последние 5 лет занималась танцами. всякими. Там были и народные, и современные. Тело было более менее в норме. Но пол года назад, наш хореограф уехала в другой город. К другим идти желания не было. Занятия прекратились. И вот более полугода, в моей жизни спорта почти вообще не было. Разве что бег за трамваем)))))) И тренажер "Поднимись домой по ступенькам"))) Месяц назад, перед новым годом, начала делать зарядку. Всякие разные приседания, прыжки, пресс. Вспомнила растяжку, со времен тренировок. ( Кажется что это было так давно((( скучаю( )

Сегодня попробовала бодифлекс. Мне понравилось. Отзывы разные, есть и хорошие и плохие. Но больше хороших. И среди знакомых есть кто этим занимается, и просто в восторге. Решила опробывать на себе. Недельку позанимаюсь, посмотрю результаты, и решу стоит ли оно того. Ну и конечно же как будет мое самочувствие).

Питание.
Особо на диетах никогда не сидела. Последние месяца 2, старалась придерживаться системы -60. Были результаты, но в итоге сейчас всего -2кг.
На диеты садиться не буду, так как при бодифлексе это не особо нужно. Обещают, что в течении некоторого времени, желудок сожмется и много есть самой не захочется.
У меня всегда была проблемы именно в этом-большие порции. Ела редко-но метко, как говорится))) Сейчас исправляю это.
Выпивать 2 литра в день- запросто))) Водохлеб я еще тот)

Кожа.
Не особо доверяю этим всяким волшебным кремам, типа: "Намаж и похудей".)
Но парочку все таки прикупила) Один ночной, Фитнес body. Второй во время душа, против целлюлита.
Еще имеется отличное массажное маслицо-тоже от фитнес body. И коже приятно, и результаты есть)


Учетность).
По возможности, буду отписываться каждый день) Что ела, чем занималась, как самочувствие и результаты)
Сегодня поеду присмотрю весы-старые совсем барахлят) Вес еще не решила как буду контролировать. Либо как многие тут-каждый день, или раз в неделю. Измерять объемы-точно раз в неделю.

Буду очень рада вашим комментариям, критике))
Надеюсь мы подружимся)

P/S: Фотки прилагаются. К сожалению без одежды фоток нету, сделаю-выложу. Ну в принципе думаю в общих чертах все понятно) Если что то интересно-спрашивайте)