Есть некоторые изменения в графике моих выступлений! 29 марта я не поеду в Омск, первый старт 5 апреля в Новосибирске, возможно будет 6 апреля Барнаул и 12 апреля Томск!

Подготовка идет по плану,сохну по маленьку, без молочки живется прекрасно.... хочется конечно творожных кексов, но ниче.. терплю.. настроение конечно скачет, могу пореветь вечером, могу поорать на Макса, могу поржать.. весело нам живется, короче)))

8 числа на праздник, планирую чит мил (это запланированный срыв), будут с утра полезные вкусняшки, а вечером хороший ужин и десерт))) а затем 4 недели до старта жесткая подводка!!!

Кста, про тренировки... сейчас я утром делаю  кардио и силовую, утром качаю верх (это плечи, спина, руки), а во вечерам у меня ноги и ягодицы! получается в неделю 3-4 тренировки на ягодицы и ноги, и я заметила как пошел процесс. ягодицы преображаются. ноги рельефятся по-маленьку!!   в новом зале куда я хожу по утрам уже многие знают. что я готовлюсь на бикини, поддерживают меня , желают удачи))  Разговорилась с мужичком, все расспросил у меня, похвалил. Рассказал про меня одному тренеру,сегодня этот тренер все расспрашивал и пожелал удачи)) когда уж выходила из клуба администратор (милая девушка) рассказала,что когда я занималась она сидела за баром и этот мужичок (который все разговаривает со мной) сказал,что я молодец, что так усердно тренеруюсь, что он сидит и любуется)) ахахахах, мы поржали с ней,блин, ну так приятно слышать такие слова)))

А сейчас как и обычно мои фото: небольшой прогресс!!

1.
[604x604]

2.
[453x604]

3.
[453x604]

4.
[453x604]

5.
[453x604]

6.
[453x604]

7.
[453x604]

8.
[453x604]

9.
[453x604]

10.
[604x604]

11.
[604x604]

12.
[604x604]