очень милая девушка, все фотографии очень понравились. я уже спрашивала, но забыла, ты занимаешься в зале с тренером?

Ответ на комментарий kseniee # да,девушка потрясная!! Я занимаюсь без тренера,но по составленной программе тренера! плюс в заде мне помогает мой муж,он следит за техникой)))

Ответ на комментарий Nastya-dancer # то есть ты занималась с тренером? много занятий? я почему спрашиваю.. у меня такая проблема я в общем-то уже года 3 как хожу в зал, сейчас встречаюсь с мч, который занимался с тренером пару лет, сейчас он само собой уже занимается самостоятельно. мы стали вместе ходить в зал и оказалось что я почти все делаю не так. особенно бег и пресс! я даже не знала, что я неправильно делаю, и даже сейчас он мне объясняет что не так, а мне кажется, что я так и делаю, как он говорит. все окончилось тем, что он меня снял на камеру и я ОБОЛДЕЛА) это про прос) не знаю почему но я вообще не сгибаюсь, у меня сгибается только шея, а вся спина ровная, хотя по ощущениям кажется, что я уже скрючилась в спиральку) как оказалось бегаю я неправильно тоже, мол, шаг нужно делать шире, а я бегу как трусцой, мелким шагом. кароче я даже не знаю что делать. тренер мне не по карману, у нас в зале занятие 3 тыс. стоит) вот я теперь вообще в недоумении как занимаются остальные люди у которых нет знакомых? ведь все в общем-то девушки атлетической внешности, типа Екатерины из поста, занимаются с тренерами, работают с врачами, диетологами и т д. даже в зале почти все девушки много делают с грубыми ошибками. поэтому спрашиваю, может ты какую-то литературу читала или не знаю, как училась? кто у тебя мч? у меня вот хоть молодой человек и занимается лет 15 и поднимает 120 кг, а мне кажется, что это все-таки не тренер, и тем более образования спортивного у него нет, можт он тоже мне что-то неправильно говорит. так например на тренажере, кот. эмитирует ступеньки он говорит мне делать большой шаг (большие ступеньки как бы) а все почему-то делают мелкие шажки (амплитуда 10 см максимум).

Ответ на комментарий kseniee # я занимаюсь без тренера!! программу заказывала у этой девушки!! http://vk.com/id8029532 она очень подробно расписывает программу,описывает технику и прилагает фотографии с упражнениями!это очень помогает)) Я тебя понимаю,что очень тяжело и опасно выполнять упражнения неправильно! я тоже иногда делаю упражнение и думаю так или нет,на этот случай дома я смотрю видео с этим упражнением, захожу в гугл и все читаю+прислушиваюсь к советами мч!! он не тренер,не учился,но в технике разбирается!!! Ксень, я тебе посоветую тоже посмотреть в youtubeвидео на упражнения в технике,которой ты сомневаешься!! можешь заказать программу у этой девушки,стоит это всего 1000,благодаря,этой программе я вижу результат)))

ну на фото 8 я только две недели как познакомилась со своим мужем)) потому там он никак не повлиял на мою форму. Коха Екатерина:) Очень приятно кстати читать Вами написанное)

а мне кажется- она немного перекаченная в верхней части туловища но вот ножки очень даже ничего

Ответ на комментарий коммуникативная # В этом спорте перекача не бывает.все достойны уважения и восхищения!!!! Пусть судьи определяют перекач или недокач!!!!!!!!!

Ответ на комментарий # ну я все детали конечно не знаю...я просто предположила!! А так конечно не за что! спасибо вам,за то что мотивируете быть лучше))

Ответ на комментарий Nastya-dancer # тише)не надо столько эмоций) это всего лишь мнение)а не оценка)

Ответ на комментарий коммуникативная # причем тут эмоции..просто я устала уже читать комментарии под накаченными девушками:типа фуу..перебо,перекач!! бесит это уже порядком!! А на мнение свое,каждый имеет право)

Ответ на комментарий Nastya-dancer # ну я же не знала!) у всех свои стандарты красоты) главное,чтобы самому человеку нравилось)

Ответ на комментарий коммуникативная # согласна,главное быть в гармонии с самим собой))