Как же меня бесит те люди,которые говорят мне:" не перекачайся" или"ты ничего не кушаешь,ты голодаешь"!!!
Аааааа фак.......это люди,которые совсем не разбираются в спорте и правильном питании...
Во-первых, до перекача мне как до Китая пешком, тем более сейчас я занимаюсь коррекцией своей фигуры, перекачаться я не смогу даже при желании так как женщины не предрасположены к наросту мышечной массы, у нас нет мужских гормонов (тестостерона),которые отвечают за набор мышечной массы!!!!
Спортсменки-бодибилдершы вкалывают себе этот самый гормон-тестостерон!!!
Итак, во-вторых, я не ГОЛОДАЮ!!!
Если я не кушаю картошку,пиццу, макарошки, шашлык,гуляш,борщ, сладкие печенья в шоколаде,это не значит,что я совсем не ем!!!
У меня на завтрак обязательно на завтрак овсяная кашка с орешками и медом!!!!!
А в течении дня я кушаю белок(курица,творог, рыба, яйца)!!!
И я совсем не обламываюсь от такой пищи,потому что все это можно приготовить очень вкусно!!!
Иногда,да я срываюсь и позволяю себе больше углеводов,чем нужно.
И на праздник я могу скушать кусочек шашлыка и тортика!!!!!!!
Я уже устала,это всем объяснять!!!!!
На соревнованиях девушки выглядят очень рельефными потому что за месяц они сидели на "сушке" и тренировались изо всех сил, но в межсезонье,дни просто красивые и подтянутые,особого рельефа и не видно!!!!! С таким низким процентом жира в организме, как на соревнования,невозможно жить!!!!
