Вот уже как 2 месяца занимаюсь по программе тренировок от Насти Дорошкевич!

Мне очень нравится, я обожаю кач и железо!! Только хардкор))

Но вот с питанием проблема,происходят срывы! стараюсь кушать белки и минимум углеводов,но меня хватило ровно на 2 недели потом начались праздники, я заболела и все понеслась душа в рай!! Были и шашлыки и торты и шоколадки!!! А от питания зависит 70% успеха, это основа и от этого зависит результат!!!

Но я не отчаиваюсь,я поняла свои ошибки и хочу с завтрашнего дня нормализовать свое питание)))

Ну вот что я имею на данный момент))

Очень радуют ручки!! Подкачались,убрался жирок с них))

[469x700]

Это я одна в зале!!

Накаченные ноги, но очень беспокоит зона галифе! очень тяжело уходит((

[469x700]

Моя спинка!!! конечно еще не айс,но что-то уже есть))

Еще на этой фотке нравится переход от талии к бедрам!!

[511x700]

Качок!!! Ееееееее!!

Прессак с жирком)))

На этой фотке хорошо видны косые мышцы живота))
[700x520]