что за диета и массаж? у моей подруги с ногами проблемы тоже, вот узнать хочет... а я не разбираюсь в этом всем)

удачки тебе)))

Ответ на комментарий viva_dior # спасибо большое))буду стараться!!! я выдержу))

Ответ на комментарий Sagittarius_Queen # Настенка Валяева вот что пишут в интернете Продолжительность 1 неделя Меню Ежедневно после пробуждения необходимо выпить 500 мл воды. 1 день, 2 день завтрак 1 3 кубика горького шоколада натереть в обезжиренное подогретое молоко завтрак 2 в 300 мл талой воды (воду сначала заморозить, потом растопить) добавить 1 ч.л. меда обед 1 салат из 1 помидора, 1 огурца, лука, запревленный лимонным соком стакан молока обед 2 Приготовить напиток: сок 1 лимона, 1 ч.л. меда и 250 мл воды йогурт 100г ужин 1 яблоко или 1 груша, талая вода 500мл 3 день смотри меню 1 дня, кроме обеда, на обед вместо салата делаем суп: 1,5 литра воды, 1 кг лука-порея, 500 г моркови, 500 г помидоров. 4 день завтрак - растянут до полудня, пить до 12 часов понемногу 1, 5 литра воды сок двух грейпфрутов, напиток из молока и шоколада (как в 1 день) 0, 3 л овощного бульона обед 1 напиток из лимона (как в 1 день) обед 2 паровая рыба ужин талая вода 500мл 1 яблоко 5 день завтрак - растянут до полудня, пить до 12 часов понемногу 1 литр воды обед 250г обезжиренного творога (0%) натуральный йогурт 1 ч.л. меда. полдник 1 сухофрукт на выбор, а через час еще один. ужин талая вода 500 мл 1 ч.л. меда 6 день завтрак бульон по рецепту предыдуших дней обед йогурт напиток из сока лимона (как в 1 день) ужин талая вода 500 мл 1 долька грейпфрута 7 день завтрак немного сыра талая вода 500мл обед нежирная рыба салат из 1 помидора, 1 огурца+немного оливкового масла полдник йогурт напиток из сока лимона (как в 1 день) ужин йогурт 3 яблока Результат низовой диеты обещается заметное уменьшение объемов нижней части фигуры и сброс 5 кг веса Достоинства быстрый сброс веса в рационе много полезных продуктов, содержащих витамины Недостатки некоторые дни диеты предполагают голод (нет завтракав или ужинов) -хотя, конечно, низовая не сравнится с самой голодной диетой abc непонятно каким образов данная диета помогает похудению именно в нижней части фигуры и правда ли это а массаж делается ваккумными банками,стоят не дорого в аптеке и делаешь массаж на проблемные зоны минут 10.. +не забыть купить антицеллюлитное масло!!!см на ляшках реально уменьшаются с массажа!!