Вот упражнение, которое и укрепляет "мышцу гордецов", расположеную между бровями, и позволяет лучше владеть мышцами, а, значит, можно научиться не сдвигать брови лишний раз. " Вторыми и третьими пальцами обеих рук надавите на начало бровей на переносице, сдвигайте брови, будто сердитесь, оказывая давление пальцами – повторить 10 раз".

А вот приём массажа: "Двумя пальцами погладьте себя несколько раз от кончика носа вверх, потом по лбу до линии волос.

И ещё одно движение – от кончика носа вверх, на переносицу и несколько раз пройдите по одной брови, затем по другой".

Ещё можно взять брови двумя пальцами и двигаться пальцами от переносицы в стороны, немножко разминая, массируя брови, это снимает напряжение.

Можно носить дома эластичную повязку на лбу. Она будет напоминать о том, чтоб не напрягать мышцы лба.

Можно попробовать ещё такой способ. Приклеить кусочек лейкопластыря на лоб на ночь и так в течении недели. Или дольше, в зависимоти от глубины складочки.