Это цитата сообщения ludmilanikolaevna Оригинальное сообщение

Как вылечить позвоночник? (Познавательное ТВ, Герман Тюхтин)

Герман Тюхтин: Как вылечить позвоночник. Многие болезни позвоночника можно либо убрать совсем, либо существенно облегчить. Достаточно понять, как работает позвоночник и делать простые упражнения. Рассказывает врач, мануальный терапевт, вертебролог, кандидат медицинских наук, спортсмен - Герман Тюхтин.

Серия сообщений "массаж,самомассаж,гимнастика,мудры":
Часть 1 - Растяжка в кровати: 6 полезных упражнений
Часть 2 - Лечебная гимнастика для позвоночника (видео онлайн)
...
Часть 37 - Гормональная Тибетская гимнастика
Часть 38 - Энергетический массаж. Святослав Дубянский.
Часть 39 - Как вылечить позвоночник? (Познавательное ТВ, Герман Тюхтин)
Часть 40 - Разминка для позвоночника