Как же работает наш мозг? И что такое измененные состояния сознания?

Основные ритмы ЭЭГ, различающиеся частотным диапазоном: дельта, тета, альфа, бета, гамма.
Мозг работает в четырех основных режимах

- дельта диапазон (0,5Гц-4Гц) - фаза глубокого сна;
- тета диапазон (4Гц-8Гц) - фаза быстрого сна, полудрема;
- альфа диапазон (8Гц-13Гц) - расслабление;
- бета диапазон (13Гц-45Гц) - активное бодрствование;
- гамма диапазон (45Гц-60Гц) - разогнанная психика, активный динамический транс, малоизученные состояния.

Когда мы просто закрываем глаза и расслабляемся, мозг автоматически переходит в альфа-режим. Дремотное состояние или состояние транса 2 и третьей стадии наблюдаются в тета диапазоне. Дельта диапазон - это наш естественный ночной сон.