Философ и психолог Пьеро Ферруччи объясняет: понятие доброты имеет множество граней.

1. Эмпатия: пытаясь понять, что происходит в голове нашего рассерденного друга, стараясь встать на его точку зрения, вместо того чтобы ответить ему так же агрессивно, мы можем по-настоящему установить с ним контакт.

2. Смирение: чем мечать о том, как мы вострожествуем над друзьями, перечисляя свои успехи или хвалясь ссемейным счастьем, лучше проявить скромность - и услышать то, что другие хотят сказать нам.

3. Терпение: преодолев желание громко возмутиться в магазине из-за того, что девушка, стоящая в очереди впереди нас, обменялась парой слов с кассиром, мы понимаем, что доброжелательность важнее, чем минутная задержка.

4. Щедрость: подарив вещь или чувство, поделившись своими взглядами и временем, вместо удовольствия владеть мы получаем удовольствие быть - с другим человеком.

5. Уважение: слушать собеседника, но не судить его, признавать его позицию, даже если она отличается от нашей, - значит отводить другому пространство, на которое он имеет право просто потому, что живет. Без этого уважения любезность остается поверхностной.

6. Верность: эта добродетель создает у нас ощущение постоянства и прочности наших связей с близкими. Будучи лояльными, мы испытваем приятное ощущение согласия с самим собой и верность собственному слову.

7. Благодарность: осозновать, как нам повезло, что мы живы и здоровы, быть благодарным близким за то, что они с нами, чувствовать, сколь многим мы им обязаны. Благодарность позволяет довольствоваться тем, кто мы есть, и тем, что мы имеем, не считая это само собой разумеющимся. Так мы питаем в себе чувство полноты жизни и смягчаем наши сожаления и угрызения. 

По материалам журнала Psychologies