Иногда нам не хочется приниматься за какое-то дело, но которое сделать все равно. Это явление называется прокростинацией. Эта болезнь настигла и меня. Сейчас я заканчиваю ВУЗ и, естественно, надо  писать диплом. Целый месяц я валяла дурака, а теперь в срочном порядке приходиться наверстывать упущенное время. Поскольку в последнее время у многих людей возникла похожая проблема, поэтому я решила обобщить  свои способы борьбы с этой напастью.

Я пришла к выводу, что в этой ситуации есть минимум четыре выхода:

1. из НАДО сделать ХОЧУ

Если надо делать, то вовсе не обязательно, что нам его не хочется делать. А если все-таки желания не наблюдается, то его всегда можно найти. Для этого можно искать дополнительный мотив. Например, выбрать тему курсовой или диплома, которая связанно с работой, или просто тебе интересна. Или вопринимать выполнение еждневных домашних дел, как инструмент воспитания воли. Еще вариант - пересмотреть свою цель. Поставить цель либо ближе, либо дальше. Пример постановки цели чуть дальше. Одна моя знакомая не любит гладить белье, но для ее мамы очень это очень важно. Моя знакомая делает это не для того, чтобы погладить белье, а для того, чтобы порадовать маму. Таким образом, она сосредотачивает свое внимание не на цели - погладить белье, а на цели - порадовать маму.

2. Понять, что это НАДО мне не нужно, и найти новое ХОЧУ

Иногда мы занимаемся какими-то делами, которые нам совсем не нравятся. Мы отчаянно пытаемся кому-то что-то доказать. Примером этому может служить учеба по специальности, которая нам совсем не нравиться, которая не близка нам. Тогда может быть намного лучше найти то, что тебе действительно нравиться, даже если при этом мы идем в разрез с общепринятыми правилами.

3. Делегировать это НАДО, кому-нибудь другому

Если вы не любите мыть посуду, но при этом замечательно готовите, то почему бы вашим близким не помыть посуду, в то время когда вы будете готовить ужин.

4. Заставить себя сделать то, что НАДО

Иногда в нашей жизни возникают такие обстоятельства, когда другие варианты не действуют. Вы не можете полюбить ненавистное вам дело, не можете его бросить или его не может сделать кто-то другой. Остаеться одно - заставить себя. Это можно сделать с помощью внутренних ресурсов вроде силы воли, либо с помощью внешней мотивации, вроде "пинка". Это может быть данное кому-нибудь обещание, или заключенный с кем-нибудь спор.



Конечно, это не полный список всех методов борьбы с такими состояниями. Это лишь обобщение моего опыта. Попадая в такие ситуации самое сложное - это начать действие, при чем не любое, а направленное на достижение той цели, которую вы себе поставили.