Результаты впечатляют. 8-)

либо массаж (везде, где болит), либо горячая расслабляющая ванна, а потом все равно массаж)
но дня два ныть будет все равно

Тоже хотела про массаж написать. Фигассе вы абизяна!

Очень круто, ты большая молодец) Это действительно впечатляюще выглядит)

zerg_from_hive, ага)

СкушныеМысли, будет, будет. Всегда ноет. В ванну забралась, знаю это средство. Авось отпустит.

Мудрая_Rina, я ванну горячую принимаю) а потом подвигаться надо, быстрее отпускает. И синяки чем-то смазать, ага...

Zemerda, спасибо). Хотя оно лёгкое, конечно. Вот, может, в следующий раз я горизонт и птичку покажу (это названия поз). Вот они и правда больше впечатляют, а тут в узел завязался - и все)

Как я тебя понимаю! У меня сегодня был второй раз йоги в гамаках))) и тут мне прям мешает, что я толстая, так что в вскр на бокс надо сходить)
Спорт спасет мир и красоту)))

Круть! Молодец!

Пройдет все, потом мышцы привыкнут, уже не так всё будет)

Starost' ne radost' - dlya shesta/pilona vash vozrast 35 let eto uzhe pensiya, vsemu svoe vremya . Molodezh' ot takix shtuk plachet, a Vy vse tuda zhe:)))

Dame=)

Ответ на комментарий zerg_from_hive # Konechno vpechatlyaet - babushka na pilone smotitsya zabavno. V ee 35 dlya pilona ona uzhe babushka :)))

Dame=)

Ответ на комментарий Ева_Мюллер # Vot tol'ko professional'nye sportsmeny vo mnogix sluchayax ochen' bystro ran'she vremeni stanovyatsya invalidami, vidimo, v etom i sostoit spasenie mira, i ot chego, ot mira samogo? :))))

Dame=)

Отличные успехи!)) Синяков поначалу у всех много, потом сноровка появляется.)))

Ответ на комментарий # , это кагбэ не от возраста зависит, а отсутствия привычки мышц к нагрузкам. После перерыва в почти год я в качалке выла от всего и на следующий день не могла встать, но прошло полгода тренировок по 3 раза в неделю, и вот я уже сама прошу тренера подбавить веса на первом же подходе... Больше скажу, у моего девятилетнего юного сына ужасно болели ноги весь Сентябрь в период начала легкоатлетических тренировок после Августа.
Хотя, что вы, право, 35 лет уже старость, не стоит заниматься тем, чем хочется, лучше пойти в пенсионерский кружок аэробики. Знаете, с этим подходом вы либо из средневековья (вот там да, в 30 уже бабка, которая ещё умудрилась до этого возраста дожить), либо из глухого села (там тоже уму-разуму научат - "Ты как себя ведёшь, тебе уже 25, муж, дети школьники, работа, уважаемая женщина, а всё как дитё! :-D ).

Круто! Для меня пилон это что-то за гранью человеческих возможностей 😄

Ева_Мюллер, я, наверное, для шеста тоже толстоватая). Но мне же для себя а не выступать. В принципе, там главное руки накачать, и, если нормально можешь подтянуться, все равно, какой у тебя вес.

Veroka, спасибо)

Demych, наверное. Мне даже интересно, когда они привыкнут. Раньше у меня даже после растяжки все болело, а сейчас уже действительно нет. Но вот шеееест...

Кот_Полуспящий, у меня синяки в принципе могут появиться, вены такие. Они меня не волнуют. А сноровка да, постепенно появляется)

Frau_Feinheit, да ладно, если ты в спортзал ходишь регулярно, это будет вообще просто. Там надо пресс иметь довольно накачанный и руки. Это у меня слабые места, потому на шест и пошла. И потом, мне просто нравится лазить)

Вау! Это круто!

Ответ на комментарий Divcot # Divcot, по моим меркам ты очень даже стройная))
А вообще да — очень крутой результат для такого количества занятий

Diamond_Cat, спасибо)

Ева_Мюллер, по моим меркам я средняя, для шеста - чуть полноватая, из-за чего тяжело поднимать себя. Да и руки пока слабые. А позу эту на самом деле держать очень легко, она просто так выглядит. Вот, может, сфоткаю "горизонт" и "птичку", они хоть посложнее.

Ответ на комментарий Frau_Feinheit # Vy tut xotite otritzat, chto po estestvennym prichinam protzessy straniya organizma v 35 po sravneniyu s 20 uzhe zametno uskoreny, i chto tem, chem mozhno zanimat'sya v 20-25, v 35 zanimat'sya uzhe ne osobo nado? :)))

Dame=)

Ответ на комментарий # И таки до каких лет лихо плясала Майя Плисецкая? А ить вроде как и процессы старения уже во все поля, и чё?

Ответ на комментарий zerg_from_hive # I do chego v itoge doplyasalas', do vypadeniya sustavov i smescheniya pozvochnyx diskov, chto est' v ee dsluchae professional'naya neprigodnodt' po invalidnosti: ?))) Ili eto kak, primer dlya podrazhaniya? :))) Nu da, kak u obez'yan, see me doing it, and do it likewise - u obez'yan absolyutno vse po etumu printzipu :)))

Dame=)

Ответ на комментарий zerg_from_hive # P.S. Vo Frantzii, na rodine baleta, iznachal'no tantzovschitzam i tantzovschikam uzhe v 25 let v baletnom teatre govorili dosvidos - 25 let schitalos' uzhe baletnym pensionnym vozrastom :)))

Dame=)