• Авторизация


Вегетарианский плов 12-02-2013 21:57 к комментариям - к полной версии - понравилось!


[300x300]

За основу взят рецепт .

Ингредиенты:

  • рис - 1.5 стакана
  • зеленый горошек 
  • орехи кешью
  • изюм
  • морковь
  • болгарский перец 
  • брокколи
  • барбарис
  • шафран или куркума 1 ч.л.
  • черный перец
  • зира
  • кориандр
  • кинза
  • растительное масло
  • соль

Промываем рис, замачиваем на 30-40 мин. Замачиваем изюм. Режем морковь, брокколи на мелкие соцветия. Рыльца шафрана помещаем в горячую воду. Разогреваем сковороду с маслом и обжариваем зиру 1 мин., затем кладем все остальные цельные специи и обжариваем еще 2 мин.

Кладем морковь, обжариваем. Затем добавляем остальные овощи, порошок кориандра и обжариваем. 

Кладем изюм, орехи, барбарис, шафран с водой, в которой он был. С риса сливаем воду и кладем к овощам, солим и на сильном огне обжариваем рис 2 мин. помешивая. Заливаем водой, чтобы она покрыла рис на 1,5 фаланги указательного пальца, доводим до кипения, закрываем крышкой, уменьшаем огонь и томим до готовности риса.

Выключаем огонь и оставляем на 10 минут. Перед подачей убрать крупные специи, посыпать зеленью кинзы. 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Вегетарианский плов | nadinbesp - Дневник nadinbesp | Лента друзей nadinbesp / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»