Худеем при помощи трав

Лишний вес – основная проблема большого количества людей. С возрастом обмен веществ ухудшается и человек набирает вес. Большинство для снижения веса садятся на диету, но можно попытаться похудеть при помощи трав.

Травы, улучшающие обмен веществ, ускоряющие метаболизм: список
Все травы для похудения действуют не одинаково. Похудеть помогут растения, которые улучшают обмен веществ, угнетают аппетит и оказывают мочегонное действие. Соответственно снижение веса может происходить из-за сжигания жиров или потери воды.

Список трав, улучшающих обмен веществ:

Корица
Розмарин
Куркума
Ромашка
Руккола
Липа
Мать-и-мачеха

Травы, улучшающие обмен веществ


Травы, улучшающие обмен веществ
Как худеть с помощью ромашки, липы, рукколы: рецепты для диеты
Руккола – полезная трава, которую стоит включать в ежедневное меню. Эта зелень придает салатам пикантного вкуса.

Рецепт салата из рукколы:

Нарежьте мелко рукколу или порвите ее руками
Нарежьте мелко томаты и болгарский перец
Отварное яйцо порубите, и добавьте к овощам
Натрите на терке сыр и введите в салат
Заправьте смесь бальзамическим уксусом
Ромашка улучшает обмен веществ, ее можно употреблять в виде чая.

10 г сухого сырья нужно смешать со 150 мл кипящей воды
Дать настояться 15 минут
Пейте трижды в день за 40 минут до трапезы
Липа тоже способствует улучшению метаболизма.

10 г сухих цветов нужно залить кипятком и настоять
После процеживания добавьте кусочек лимона
Пейте перед каждым приемом пищи

Как худеть с помощью ромашки, липы, рукколы


Как худеть с помощью ромашки, липы, рукколы
Травы для похудения, сжигающие жир: список
Данные травы способствуют быстрому расщеплению жира. Это связано с их особым составом. Вещества, входящие в состав этих трав, способствуют растворению жира.

Список трав, сжигающих жир:

Лимонник
Куркума
Имбирь

Травы для похудения, сжигающие жир


Травы для похудения, сжигающие жир
Как худеть с помощью лимонника, куркумы и имбиря: рецепты для диеты
Эти растения можно употреблять без какой-то диеты. Но при соблюдении определенных правил питания, растения усиливают свое действие и процесс похудения ускоряется.

Куркума и имбирь вводятся в блюда при их приготовлении. С применением имбиря можно готовить вкусные напитки. Часто имбирную стружку вводят в чай. Куркуму добавляют при приготовлении вторых блюд. Эта пряность хорошо сжигает жир с бедер и живота.

Из лимонника готовят чай, который отлично утоляет жажду и притупляет аппетит.

Рецепт чая:

Горсть листьев нужно смешать с 200 г кипящей воды и оставить под крышкой на 15 минут
После этого отвар процеживается и принимается дважды в день

Как худеть с помощью лимонника, куркумы и имбиря


Как худеть с помощью лимонника, куркумы и имбиря
Травы слабительные для похудения и очищения организма: список
Слабительные травы способствуют быстрому выведению из организма каловых масс. Таким образом, организм избавляется от шлаков и старых каловых масс, которые отравляют организм и препятствуют нормальному метаболизму.

Список слабительных трав для похудения:

Трава сенна
Полынь
Семена льна
Трилистник
Тысячелистник
Крушина
Одуванчик
Как худеть с помощью полыни, одуванчика, и семян льна: рецепты для диеты
Полынь. При помощи этого растения можно вывести паразитов и снизить вес. Необходимо перемолоть сухую траву на кофемолке и принимать по четверти чайной ложки через каждые три часа. Через 14 дней сократите прием порошка до 3 раз в день.

Семена льна. Очень популярное и действенное средство, которое поможет похудеть.

Необходимо 10 г семени смешать с кипящей водой в количестве 550 мл и закрыть крышкой
Лучше всего это делать в пол литровой банке
После этого оставьте емкость на 8 часов
Пейте по 170 мл отвара утром и вечером
Одуванчик. Этот цветок часто применяют в свежем виде. Причем можно употреблять как корни и цветы, так и зелень растения. Так как стебли горькие, их необходимо на 30 минут замачивать в соленой воде. Далее, стебли с цветами нарезают и вводят в салаты. Ежедневно съедайте порцию такого салата.


Как худеть с помощью полыни, одуванчика, и семян льна


Как худеть с помощью полыни, одуванчика, и семян льна
Травы, восстанавливающие пищеварительную систему: список
Лекарственные растения успешно используются знахарями народной медицины для лечения недугов пищеварительной системы. Некоторые растения снимают спазм, уменьшают газообразование, препятствуют брожению и размножению патогенной микрофлоры.

Список трав, которые восстанавливают желудочно-кишечный тракт:

Корень одуванчика
Полынь
Душица
Кориандр
Фенхель
Расторопша
Иван-чай

Травы, восстанавливающие пищеварительную систему


Травы, восстанавливающие пищеварительную систему
Как худеть с помощью душицы, кориандра, фенхеля, расторопши и иван-чая: рецепты для диеты
Душица. Это растение вводят как приправу при приготовлении первых и вторых блюд. Кроме того, из душицы готовят чай.

Рецепт чая:

10 г сухого сырья необходимо смешать кипящей водой и дать простоять треть часа
После этого жидкость отделяется от травы
Жидкость пьют по 150 мл утром и вечером
Кориандр. Это растение можно использовать в свежем или высушенном виде. При приготовлении салатов применяйте зеленые стебли и листья кориандра. В зимнее время вводите в мясные блюда толченые семена кориандра. Они придадут блюду пикантного вкуса.

Фенхель. Эта приправа позволит уменьшить газообразование в кишечнике и замедлит процессы брожения. Необходимо из семян фенхеля готовить настои.

Рецепт настоя:

Ложку сырья залейте стаканом кипятка
Оставьте на 30 минут
Пейте трижды в день перед приемом пищи
Иван-чай. Траву можно купить в любой аптеке.

Рецепт чая:

Чтобы приготовить чай для похудения, залейте 7 г сухих листьев 200 мл кипятка
Дайте постоять четверть часа
Пейте чай за 20 минут до трапезы
Расторопша. Это трава, которая стимулирует отток желчи и улучшает работу печени.

Чай из расторопши:

Для приготовления чая залейте ½ чайной ложки травы 150 мл кипятка
Дайте постоять треть часа
Процедите и принимайте через 40-60 минут после еды

Как худеть с помощью душицы, кориандра, фенхеля, расторопши и иван-чая


Как худеть с помощью душицы, кориандра, фенхеля, расторопши и иван-чая
Травы, снижающие аппетит: список
Эти травы делятся на два вида: притупляющие чувство голода и набухающие в желудке. Соответственно принцип действия растений отличается.

Список трав для снижения аппетита:

Сенна
Морозник
Омела
Зимолюбка
Корни алтея
Гарциния

Травы, снижающие аппетит


Травы, снижающие аппетит
Как худеть с помощью сенны, морозника, омелы, зимолюбки, гарцинии, алтея: рецепты для диеты
Морозник.

Рецепт чая:

10 г травы залейте 250 мл кипятка
Проварите 2 минуты на медленном огне
Процедите отвар и пейте с самого утра натощак
Сенна. Эта трава набухает в желудке и вызывает чувство сытости. Растение можно использовать для приготовления отваров или употреблять в пищу сухой порошок из измельченной травы. Если вы решили использовать сенну в сухом виде, то в таком случае необходимо употреблять порошок из измельченного растения на кончике ножа.

Рецепт чая:

Для приготовления чая достаточно 10 г травы залить 220 мл кипящей воды
Настоять 25 минут
Принимать по 150 мл утром и вечером
Зимолюбка. Растение отличается характерным ароматом.

Рецепт отвара:

Для приготовления отвара 7 г травы заливают крутым кипятком (200 мл)
После того, как отвар постоит 20 минут, его процеживают
Принимают по ½ стакана за 30 минут до трапезы
Корень алтея. Приобрести сухой корень можно в аптеке.

Рецепт чая:

Для приготовления чая 15 г корней нужно залить 500 мл кипятка
Потомить на огне 2 минуты
После этого отвар оставляют на 20 минут
Принимают по 150 мл перед каждым приемом пищи
Гарциния. Эта трава притупляет чувство голода и способствует быстрому снижению массы тела.

Рецепт чая:

Залейте 15 г сухой травы 200 мл кипятка и
Потомите на водяной бане 2-5 минут
Оставьте на 30 минут и процедите
Пейте трижды в день через час после приема пищи
Омела. Обычно омелу принимают вместе с липой.

Рецепт чая:

Высушенные растения смешивают в равных количествах
Чайную ложку смеси стоит залить 300 мл кипящей воды и дать постоять 25 минут
Отвар процеживают и принимают по 150 мл трижды в день до приема пищи

Как худеть с помощью сенны, морозника, омелы, зимолюбки, гарцинии, алтея


Как худеть с помощью сенны, морозника, омелы, зимолюбки, гарцинии, алтея
Мочегонные и дренажные травы для похудения: список
Мочегонные травы способствуют выведению лишней жидкости из организма. При приеме таких трав исчезают отеки, кожа выглядит более подтянутой.

Список мочегонных и дренажных трав для похудения:

Шиповник
Брусника
Толокнянка
Березовые почки

Мочегонные и дренажные травы для похудения


Мочегонные и дренажные травы для похудения
Как худеть с помощью шиповника, брусники, толокнянки и березовых почек: рецепты для диеты
Отвары и чаи из этих трав стоит принимать по определенной схеме. Стоит учесть, что людям, которые страдают от мочекаменной болезни отвары из этих трав нужно пить с осторожностью.

Способ заваривания мочегонных трав:

Мочегонные травы заваривают из расчета столовая ложка на 400 мл кипятка
Отвар нужно укутать полотенцем и дать постоять 25 минут
Принимают по 180 мл чая за 20 минут до еды или через час после трапезы

Как худеть с помощью шиповника, брусники, толокнянки и березовых почек


Как худеть с помощью шиповника, брусники, толокнянки и березовых почек
Сборы для похудения тибетских трав: чай, отвар
Существует несколько видов тибетского чая, но самым популярным считается «Царский сбор». Он состоит из зверобоя, бессмертника, березовых почек и ромашки. Эта смесь трав отличается мочегонным действием. Кроме того, данные травы уменьшают чувство голода и стимулируют обмен веществ.

Способ заваривания тибетского чая:

Заваривают чай обычным способом. 10 г сухой травы заливают 250 мл кипятка
Томят 2 минуты на маленьком огне
Принимают вместо обычного чая

Сборы для похудения тибетских трав


Сборы для похудения тибетских трав
Сборы для похудения алтайских трав: чай, отвар
В составе алтайских сборов для похудения содержатся мочегонные травы, а также растения, улучшающие обмен веществ. Некоторые компоненты сбора уменьшают газообразование в кишечнике и выводят шлаки из организма. В составе сбора можно увидеть такие травы: расторопша, лист березы, трава сенны, кора осины, солянка холмовая, красная рябина.

Способ заваривания сбора из алтайских трав:

Чай и отвар готовят стандартным способом
Для этого ложечку сбора заливают 250 мл кипятка и настаивают в течение 15 минут
Принимают сбор по 150 мл трижды в день

Сборы для похудения алтайских трав


Сборы для похудения алтайских трав
Сборы для похудения кавказских трав: чай, отвар
Самой известной кавказской травой можно считать морозник. Именно это растение используется для похудения. Но кроме морозника в состав сбора входит полынь, мелисса и лимонник. Эти растения стимулируют обмен веществ и способствуют улучшению пищеварения.

Способ заваривания чая из кавказских трав:

Для приготовления отвара столовую ложку сбора заливают 400 мл кипятка
Томят на маленьком огне 2 минуты
Процеживают отвар и принимают по 120 мл 4 раза в день

Сборы для похудения кавказских трав


Сборы для похудения кавказских трав
Сборы для похудения крымских трав: чай, отвар
Крымские травы издавна славятся своими лечебными свойствами. Чистый горный воздух и море делают травы экологически чистыми и полезными.

Состав крымского сбора для похудения:

Ежевика
Листья лещины
Спорыш
Листья сенны
Ромашка
Трава татар-чая
Шиповник
Мята
Рецепт приготовления крымского чая:

Чай заваривают из расчета столовая ложка сбора на 400 мл кипятка
Принимают за 15 минут до еды 3 раза в день
Курс лечения составляет 21 день

Сборы для похудения крымских трав


Сборы для похудения крымских трав
Какие травы для похудения купить в аптеке?
Лучше всего пообщаться с фармацевтом или терапевтом. Все сборы и травы для похудения очень эффективны, но отличаются своим действием. Поэтому если у вас мочекаменная болезнь, не приобретайте мочегонные травы. Лучше всего отдавать предпочтение уже готовым сборам. Сейчас в аптеке можно приобрести чаи для снижения веса в фильтр-пакетиках, что очень удобно.


Какие травы для похудения купить в аптеке


Какие травы для похудения купить в аптеке
Ванны на травах для похудения: рецепты
Ванны для похудения улучшают кровообращение и способствуют оттоку лимфы. Соответственно уменьшаются отеки. Со временем жировая прослойка становится меньше, так как травы расщепляют капсулы жира. При приготовлении ванн для похудения можно использовать такие травы: зверобой, шиповник, душица, мята перечная, календула, крапива, шалфей, лаванда, ромашка, тысячелистник, татарник, липовый цвет, розмарин, чистотел. Травы можно заварить в виде сбора или по отдельности.

Рецепт приготовления смеси для ванной:

Необходимо 50 г травы залить литром кипятка и томить на маленьком огне 2 минуты
После этого отвар нужно оставить на 20 минут
Жидкость процеживают и вливают в ванную с водой
Лежать в лечебном растворе нужно 15-20 минут

Ванны на травах для похудения


Ванны на травах для похудения
Сколько можно принимать травы для похудения?
Обычно на упаковке к каждой траве имеется подробная инструкция. Стоит отметить, что не стоит принимать сборы и травяные чаи все время. Достаточно пить отвары 14-30 дней по 2-3 раза в день. После этого стоит сделать перерыв на 2-3 месяца и снова повторить курс. Рекомендовано принимать травяные сборы вместе с диетой или правильным питанием.


Сколько можно принимать травы для похудения


Сколько можно принимать травы для похудения
Как худеть с помощью бардакош, стевии: рецепты
Бардакош и стевию часто используют при похудении.

Бардакош – всем привычный майоран. Его применяют при приготовлении овощных или мясных блюд. Считается, что бардакош стимулирует выведение влаги из организма и способствует быстрому снижению веса.

Рецепт отвара:

Для приготовления отвара 15 г сухой травы необходимо залить 400 мл кипятка
Томить на водяной бане 15 минут
После этого отвар процеживают и пьют по 200 мл перед каждым приемом пищи
Стевия. Это растение используется в качестве заменителя сахара. Калорийность растения очень низкая, поэтому экстракт стевии можно добавлять в чай вместо сахара. Стоит приготовить отвар из стевии.

Рецепт отвара:

Для этого столовую ложку травы всыпают в термос и заливают 450 мл кипятка
Оставляют в термосе на 12 часов
Отвар процеживают и принимают по 200 мл трижды в день

Как худеть с помощью бардакош, стевии


Как худеть с помощью бардакош, стевии
Травы – природный источник витаминов и полезных веществ. Это отличный способ улучшить обмен веществ и похудеть.