Короткий, но действенный комплекс упражнений,  помогающий снять усталость:

1. Вдохните полной грудью 3 раза.
2. Энергично разотрите уши, сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном.
3. Оскальте зубы и сделайте несколько резких движений зубами вверх-вниз.
4. Разотрите щеки.
5. Помассируйте затылок.
6. Легко проведите несколько раз вдоль бровей.
7. Имитируя умывание, легко помассируйте лицо обеими руками.

Упражнения, помогающие снять усталость. - Будьте здоровы - Красота и Здоровье - Методы и техники работы над собой - TERRA LIGHT (ucoz.ru)