Чисто для некоторого ознакомления, методики, как таковой здесь нет =)

Современный мир наполнен стрессами, духота и суета больших городов, шум и плохая экология, постоянный цейтнот на работе – всё это негативно действует на здоровье и психологическое состояние человека. Ну а проблемы со здоровьем и психологической устойчивостью это верный путь к ухудшению настроения человека, упадку сил и духа, но что же нужно сделать чтобы чтобы всегда оставаться в хорошем расположении духа и радовать этим близких и окружающих.

Поднять настроение человеку – не так сложно, как кажется на первый взгляд – для этого существует множество способов, как материальных, так и чисто моральных, связанных с эмоциональным настроем. Так например очень сильно повышает настроение простое человеческое общение, улыбка близкого, объятия любимого человека – все те положительные эмоции, которые мы можем получить так сказать, в душевном плане. В мире, где люди стараются скрывать свои эмоции подальше от других, где выражать их не принято и даже зазорно именно искренние проявлять их, но иногда чтобы поднять настроение человеку нужно так мало – искреннее участие, сочувствие и понимание.

Но это всё психологические факторы – действуют они не всегда и не на всех, как поднять настроение человеку чисто материальными факторами? Это конечно же подарки и подобные знаки внимания – подарить близкому человеку то о чем он давно мечтал – верный способ вселить в него расположение духа. Так же каждый из нас знает рецепты – чем поднять настроение себе и близким – это может быть и приятная беседа и улыбка любимого, да и просто плитка шоколада или стаканчик мороженного – способов масса и каждый подбирает тот, который ему ближе по душе.

Как поднять настроение? Этот вопрос хотя бы раз, но приходил в голову каждому, но ответ прост, он лежит на поверхности – остановитесь, задумайтесь, прислушайтесь к голосу своего сердца – именно оно может подсказать вам жить в гармонии с собой и окружающим миром, а именно это не только верный способ к поднятию настроения, но и путь к счастью, радости и долголетию.