Обжорство росло с благополучием и вошло в привычку. Этому способствовали ещё и развитие технологии, инженерии, пищевой индустрии, обширная реклама. Привычки в питании устанавливаются ещё в детстве. Часто мы сами приучаем детей переедать – просьбами, уговорами, запугиванием. От излишков пищи природа избавляется слюной, рвотой, поносами, лихорадкой, сыпью. В результате – отравление организма и ранее истощение его резервов, которые должны служить для сохранения силы и здоровья до преклонных лет.
Мы должны помнить, что кормит человека не то, что он съел, а то, что переварится в желудочно-кишечном тракте и всосется в кровь. Непереваренная пища из кишечника не выходит. Она становится внутренним источником загрязнения крови. Желудочно-кишечный тракт портится и изнашивается в первую очередь, а от него патология распространяется дальше. Люди, умеренные в еде имеют хорошее пищеварение, не чувствуют, где у них печень, почки, желудок. Обжоры всегда слабы, полны.
На мужской и женской фигуре жировые клетки откладываются по-разному. Женщины набирают вес равномерно. В зависимости от типа фигуры, больше отложений образуется на бедрах и ягодицах, на спине, плечах, на животе. Удел мужчин – объёмный живот. Женщинам приходится тратить больше времени и усилий, чтобы сбросить лишний вес. А у мужчин мышечная масса больше, поэтому энергии при движении сгорает больше. У женской фигуры три врага – возрастные гормональные изменения, сладости, бытовая техника (она позволяет свести на нет ежедневные физические усилия). У мужской фигуры вредителей тоже достаточно: автомобиль, алкоголь и диван. Мы набираем лишние килограммы от скуки и лени, не имея желания сделать свою жизнь активнее.