• Авторизация


Рыбная солянка 11-02-2012 07:26 к комментариям - к полной версии - понравилось!


 

Солянка рыбная

Время приготовления: 1 час 20 мин Порций: 6 Калорийность: 981 кКал на порцию

Вам понадобится:

Лосось 600 г Соль 1 ч.л.
Лавровый лист 3 шт. Перец черный молотый ½ ч.л.
Морковь 200 г Сельдерей корневой 200 г
Лук репчатый (100г) 100 шт. Помидоры красные 400 г
Томатное пюре 100 г Мука пшеничная 10 г
Укроп 80 г Солёные огурцы 400 г
Маслины без косточки 150 г    
 
Вкусный обед из одного блюда.
 

Ингредиенты 1-го этапа:

Лосось 600 г Соль 1 ч.л.
Лавровый лист 3 шт. Перец черный молотый ½ ч.л.
*Рыбу варим со специями (соль, перец, лавровый лист, + что любите) *Процеживаем бульон * Рыбу достаём и отделяем от косточек
 
 

Ингредиенты 2-го этапа:

Морковь 200 г Сельдерей корневой 200 г
Лук репчатый (100г) 100 шт. Помидоры красные 400 г
Томатное пюре 100 г Мука пшеничная 10 г
* Морковь и корень сельдерея режем маленькими кубика, слегка тушим на масле * Добавляем лук * Закидываем очищенные и порезанные помидоры * Добавляем томатное пюре * Перемешиваем и "припудриваем" мукой. Перемешиваем
 
 

Ингредиенты 3-го этапа:

Укроп 80 г    
* Сгружаем овощную смесь в бульон. Даём покипеть чтобы овощи стали мягкими. * Добавляем зелень
 
 

Ингредиенты 4-го этапа:

Солёные огурцы 400 г Маслины без косточки 150 г
* Режем огурцы и маслины
 
 
* В конце кладём рыбу в супч, туда же огурчики и маслины. Перемешиваем. Выключаем. Закрываем крышкой и оставляем на 10 минут.
 
 
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (1):


Комментарии (1): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Рыбная солянка | Мармусичка - Дневник Мармусичка | Лента друзей Мармусичка / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»