В русской традициии булимия и за болезнь не считается. Когда человек приходит домой и сметает полхолодильника - это он получает от жизни яркие впечатления. Вкусовые. Ведь все-же что-то с жизнью не так, если ты смотришь на еду с немой мольбой : "Еда-еда, сделай меня счастливой!".

Все, кто когда-либо был во власти анорексичных замашек задавались вопросом: а действительно ли еда приносит настоящее удовольствие? мне надоело рассуждать об этом.

Самый действенный способ перестать жрать все подряд - заняться всеми сторонами своей жизни, кроме еды. Наладить учебу, как следует выполнять работу. Словом, сократить до минимума стресс от разочарований в результатах своего труда (или лени). Стресс, который так и заставляет жрать.

что насчет еды?

простые советы от меня и для меня как избавиться от булимии:

1) всегда знай, что за еда у тебя в холодильнике, чтобы заренее сформировать свой рацион на день

2) веди дневник питания. Расписывай время и объем каждого приема пищи на завтра. Питайся 4-6 раз в день небольшими порциями каждые 3 часа. Это разгоняет обмен веществ.

3) завтрак - святая святых. Каждые 3 дня нужно включать в завтрак что-нибудь сладкое. Штучек пять кураги, или даже шоколадная конфетка ;)

4) приходя домой после учебы (а я прихожу поздно) - есть стандартную порцию еды. (например, только первое, так как второе я ем в институте). Говрят, что порция должна быть примерно с кулачок. ;)

как не сорваться:

1) когда непонятно почему хочется что-то съесть,
выполняй простые дела по дому, типа мытья полов или разбора бумажек на письменном столе.

или

2) делай элементарные физические упражнения типа "велосипеда" или наклонов для талии.

  Пожалуйста, добавьте что-нибудь еще к этим простым советам.