Это цитата сообщения Туанетта Оригинальное сообщение

Как ты справляешься с детьми, мужем, работой, хозяйством и всей кучей дел?

Я не задавалась целью давать в своем блоге кому-нибудь советы по каким-либо жизненным темам. Но, тем не менее, появилось несколько мыслей о том, как облегчить себе жизнь, это особенно касается молодых мам и пап. Если для вас это будет полезно, я буду очень рада. По-любому, я уверена, что каждая мама (или папа) сама найдет правильный и единственно возможный для себя путь.

Совет 1: Мы сами задаем себе слишком высокую планку, представляя себе, что такое семейное счастье, успеваемость, успешность. Попробуй снизить свою планку! Ты удивишься, насколько больше счастья прибавится.

Совет 2: Ищи способ либо работать дома, либо работать всего несколько дней в неделю, либо не работать вообще какое-то время. Для меня периодически менять обстановку оказалось намного удобнее, чем пытаться придерживаться какого-нибудь одного решения об образе жизни. Если ты чувствуешь, что быть мамой (или папой) и одновременно работать - для тебя «жонглирование», тогда выбери всего один мяч на какое-то время и держи его крепко. И пусть остальные упадут. Для меня лично – стресса намного меньше, когда я не пытаюсь делать разные дела одновременно, а делаю что-то одно, но делаю это хорошо, со всей душой.

Совет 3: Определи для себя приоритеты: краткосрочные (на сегодня, до обеда, пока малыш спит, в ближайшие пять минут) и долгосрочные (на неделю, на год – о семье, работе, месте жительства и т.д.). Я помню, что когда ребенок был маленьким, пока он спал, я ставила себе задачу делать два-три мелких дела и не более того (например, сложить белье после стирки, проверить электронную почту, приготовить обед). Если я успевала это сделать, то я уже была довольна собой. И ищи способ сэкономить время на всем, что для тебя второстепенно: своем внешнем виде (если для тебя это действительно неважно), идеальном порядке и чистоте в доме, трудоёмких кулинарных блюдах и т.д.

Совет 4: Пока ребенок маленький, наслаждайся им. Дети очень быстро растут, гораздо скорее, чем ты думаешь, скоро ты уже не так будешь им нужна! Сядь на пол и поиграй с малышом в кубики, почитай с ним книжку, сделай ему массаж. И постарайся на какое-то время вообще не думать ни о каких других делах, которые не делаются.

Совет 5: Организуй время так, чтобы делать другие свои дела, когда ребенок (и ты) от этого не пострадает. Определи конкретное время в течение дня (или недели), когда ребенок будет с папой, или с бабушкой, или с няней (если есть такая возможность), и занимайся своими делами. Остальное время, когда ребенок требует твоего внимания, предоставь ему.

Совет 6: Если ты можешь себе позволить, найди няню, сиделку или уборщицу, чтобы снять с себя часть работы – хотя бы раз в неделю, или два раза в месяц (для генеральной уборки, например). Или договорись с родственником или подругой, чтобы взяли малыша ненадолго к себе. И тогда позволь себе насладиться личным временем – погуляй на природе, походи по магазинам, почитай книгу, пообщайся с друзьями. Делай то, что ты любишь делать, то, что ты делала бы, если бы у тебя не было детей. И не надо при этом чувствовать себя виноватой. После небольшой передышки ты сможешь лучше посвятить себя своим «основным обязанностям».

Совет 7: Расслабься. Дети сами вырастут, и все будет нормально. Только береги их от опасности и следи за их физическим и интеллектуальным развитием.

Совет 8: Общайся с другими мамами (папами): через интернет-форумы, встречи в различных клубах для матерей, на детских площадках. Все мы испытываем одни и те же чувства. Услышать те же проблемы от других или произнести вслух свои помогает сознательно решить их.

Совет 9: Если нынешняя ситуация тебя не устраивает, не бойся что-то поменять. Попробуй понять, как можно облегчить ее, и принимай меры. Ты сама отвечаешь за свое счастье!

Совет 10: Радуйся самым маленьким достижениям! Твой ребенок на один день старше - и это только твоя заслуга!
http://llorax.livejournal.com/8770.html

http://gorn.me/sistemno-vektornaya-psixologiya/ne-spravlyayus-s-rebenkom-chto-delat/