«С нашей замечательной дочкой Катюшей мы с рождения практикуем все основные виды закаливания — воздушные и солнечные ванны, водные процедуры.

Но особенно малышке нравятся воздушные ванны. Дома она ежедневно гуляет голышом при 18-20 °С. Сейчас (в 4,5 месяца) «отдыхает» от одежки и подгузника 3-4 раза в день по 20-30 минут. А начинали всего лишь с нескольких минут.

На улице мы проводим не меньше двух часов (в холодную погоду). Очень важно не переусердствовать с утеплением крохи! У Кати четкий индикатор излишней маминой «заботы» — сразу на затылке появляется потница. Сейчас пользуюсь советом подруги, вырастившей двоих детей, — ребенка нужно одевать немного легче, чем себя, так как у малыша более интенсивное кровообращение.

Кроме ежедневных вечерних купаний, мы обтираем прохладной водой ладошки, ступни и попу (после каждой смены подгузника).

Закаливание помогло Катюше не заразиться от мамы, болевшей две недели и продолжавшей кормить ее грудью, гриппом».

Евгения Подгайная
Залог эффективного закаливания — систематичность (в любое время года) и постепенное увеличение дозы раздражающего действия.

Предлагаю посетить Салон красоты, где я бываю каждый день. Посетите и вы и не пожалейте! я гарантирую;-)