«Зимой у нас открыта форточка, летом — окна. В комнате поддерживаю температуру до 22 °С. Воздушные ванны наш Егорушка принимает во время переодевания, массажа и гимнастики.

Летом сын просыпался рано, и я выносила его в одних трусиках на улицу — насладиться утренней прохладой и потопать босыми ножками по росе.

Вода для купания у нас не превышает 36 °С. Умываемся и подмываемся водой комнатной температуры.

Закаливающие обтирания Егору не понравились, и я настаивать не стала. Зато обливание после купания сын принял с удовольствием! Температуру воды для обливания снижайте с 35 "С до 25 °С летом и с 36 °С до 28 °С зимой, a продолжительность увеличивайте с 10 до 25-30 секунд. После процедуры сразу оботрите кроху полотенцем.

Еще одна замечательная закаливающая процедура — сон на открытом воздухе».

Татьяна Константинова