Купание в море не только однозначно полезно для здоровья как взрослых, так и малышей, но и просто очень приятное занятие.
На море на организм ребенка активно воздействует целый комплекс целебных факторов. Это и морская вода, и ионизированный морской воздух, и солнце. Все они оказывают благотворное влияние на состояние иммунной системы, а сам процесс купания укрепляет мышцы, развивает выносливость, тренирует легкие и сердце.

На пляже выбирайте место под навесом (в тени), защищенное от прямых солнечных лучей. Продолжительность первых солнечных процедур не должна превышать 10-15 минут, после чего ребенку следует надеть легкую одежду, чтобы не обгорел.

Наиболее благоприятная температура воды для купания ребенка в море — около 20-22 "С. При этом температура воздуха должна быть не менее 25 °С. Продолжительность купания необходимо увеличивать постепенно с 2-3 минут до 10-15 минут.

Лучше купаться часто, но недолго, чтобы предупредить переохлаждение. И конечно же купание детей должно проходить исключительно под контролем взрослых.