На даче ребенок в полной мере приобщается к таким, безусловно, полезным для здоровья факторам, как солнце, воздух, вода и физические нагрузки. Именно летом в деревне лучше всего начинать закаливание малыша, Для этого хороши все средства.

1. Максимальная двигательная активность без ограничений.

2. Пребывание на улице в течение всего дня и сон на свежем воздухе в любую погоду, кроме ненастной.

3. Постепенное приучение ребенка умываться, а также мыть ручки и ножки холодной колодезной водой. Начните с воды 28 °С и постепенно (каждые 4-5 дней) снижете температуру водички на 1 градус, доводя до 18-16 °С.

4. Плескание в импровизированном бассейне, вода в котором нагревается солнцем. В дальнейшем в жаркие дни можно позволить плескание в прохладной воде 18-16 "С.

5. Постепенное приучение малыша пить обыкновенную прохладную воду.

6. Хождение босиком. Сначала недолго (5-15 минут) и только в жаркие дни, по теплому песку, земле или траве. Со временем увеличьте время прогулок, и уже по прохладной травке.

7. Форма одежды для малыша в жаркую погоду — трусы, панамка и легкая хлопчатобумажная разлетайка (чтобы кроха не обгорел). Большую часть времени нужно проводить в тени.

8. Кормление по аппетиту. Нужно максимально использовать возможности огорода и домашнего хозяйства.