Смузи с бананами и ежевикой
05-10-2026 18:23
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Кахетинка Оригинальное сообщение
Смузи с бананами и ежевикой
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Кахетинка Оригинальное сообщение
Смузи с бананами и ежевикой
Ингредиенты:
Бананы — 2–3 шт. Ежевика — 100 г
Кокосовое молоко — 100 мл Семена чиа — 1–2 ст. л.
Приготовление:
Бананы нарежьте на ломтики среднего размера и оставьте в морозилке на ночь. В кокосовое молоко добавьте
семена чиа, перемешайте. Оставьте на 1 час. В блендере измельчите замороженные бананы до кремового
состояния. Отделите половину, во вторую добавьте ежевику и ещё раз измельчите. На дно кружки выложите
2/3 ежевичного смузи, потом слой чиа пудинга, сверху смузи из банана. В конце добавьте остатки ежевичного
смузи, украсьте ягодами и мятой.
Приятного аппетита!
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Смузи с бананами и ежевикой | Амиа - Дневник Амиа |
Лента друзей Амиа
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»