Доброе утро!

Впереди у нас праздники и 6 рабочих дней. Для того, чтобы выдержать этот марафон нам потребуется:

1.     Грамотно планировать рабочий день и неделю– чтобы распределить свои силы и все успеть! Используйте Outlook, ежедневники, сетевые графики и прочее. Проверяйте, чтобы все задания были выполнены.

2.     Заботиться о своем здоровье и безопасности при работе с ПК(постарайтесь делать упражнения для глаз, шеи, кистей рук, давая тем самым возможность им немного расслабиться).

3.     Не забывать о здоровом отдыхе и крепком сне, чтобы восстановить свои силы.

4.     Принимать витамины, чтобы поддержать свое здоровье и ослабленный зимой организм.

5.     С удовольствием и интересом выполнять работу, поскольку от такой работы не устаешь, а наоборот заряжаешься энергией.

Зарядка для глаз

Сделайте по 5 движений глазами по предложенным схемам и сразу почувствуете, что глазам стало легче.

Хорошей недели и успеха в делах!!!