Здравствуйте, уважаемые читатели канала "Просто с Марией"! Приветствую своих постоянных гостей, а также всех тех, кто заглянул ко мне впервые!

Многим из нас знакомы диетические хлебцы, но не все знают, что на их основе можно в считанные минуты приготовить оригинальное лакомство к чаю.

Сегодня я хочу поделиться с вами простым рецептом, который наверняка займёт достойное место в вашей кулинарной книге.

Знакомьтесь - "Правильная" шоколадная колбаска!

Почему правильная? А потому, что готовить мы её будем только из полезных продуктов с невысокой калорийностью, без сахара и масла.

 

 

Обращаю ваше внимание, что такая колбаска не имеет ничего общего с традиционной кондитерской колбаской, приготовленной из печенья и масла.

Вкус готового продукта оценят любители умеренно сладких десертов и горького шоколада, а также все те, кто сидит на диете с целью похудеть.

Итак, для приготовления нам понадобится*:

Хлебцы (любые: рисовые, гречневые, злаковые) - 4 шт.

Грецкие орехи - 30 г ( 5 целых ядер или 10 половинок )

Банан - 1 шт. среднего размера

Мёд - 1 ч. ложка с горкой

Какао - 2-3 ст. ложки с горкой

* калорийность готового продукта составляет приблизительно 225 ккал на 100 г (исходя из расчётов по таблице на сайте www.calorizator.ru)

 

 

Рекомендую дочитать публикацию до конца, чтобы не пропустить все тонкости процесса приготовления.

Измельчаем орехи с помощью ножа или специального измельчителя.

 

 

В глубокой ёмкости разминаем вилкой банан.

 

 

В эту же ёмкость ломаем руками хлебцы на небольшие кусочки.

 

 

Добавляем измельчённые орехи и мёд, а затем тщательно вымешиваем массу, чтобы она стала однородно влажной и липкой.

 

 

Небольшими порциями вводим какао и хорошо перемешиваем. Формируем из полученной массы тонкую колбаску, заворачиваем её в пищевую плёнку и замораживаем в течение трёх часов. Нарезаем острым горячим ножом и подаём к столу. Листайте фотографии -> -> ->