КАКИЕ ТОЧКИ НУЖНО МАССАЖИРОВАТЬ, ЧТОБЫ УЛУЧШИТЬ САМОЧУВСТВИЕ

КАК ДЕЛАТЬ ТОЧЕЧНЫЙ САМОМАССАЖ Найти нужные точки тебе помогут наши фотографии и описания. Если давление на точку покажется чувствительным, значит, она обнаружена верно. Чтобы правильно провести массаж, нужно нажать на точку (не дольше секунды), отпустить, надавить опять – и «побарабанить» таким образом по точке одну минуту. Неважно, как держать палец – перпендикулярно или под углом к точке, главное, чтобы тебе было комфортно. ТОЧКИ РАЗДЕЛЕНЫ НА ТРИ ГРУППЫ. - Стимулирующие точки лучше всего активизировать два раза в день:после пробуждения и перед сном. - Специальные точки и точки расслабления следует «включать» только в случае необходимости.