Предыстория: ученые теперь обнаружили, что бдительность и температура тела тесно связаны друг с другом. Когда мы устаем, температура тела заметно понижается. Таким образом, мозг сигнализирует, что пришло время спать.

 

- А как теперь ноги? Секрет кроется в подошвах. Два свойства делают их настолько важными: во-первых, у нас нет волос на подошвах ног, а во-вторых, здесь встречаются вполне определенные текстурированные Жилные сети, которые помогают организму в регулировании тепла. Эти вены называются Артериовенозным Анастомозом. Эти вены регулируют кровоток кожи-это делает ее холоднее или теплее. Поэтому, если сейчас прохладный ночной воздух попадет к подошвам ног, там остынет и кровь. Теперь эта более холодная кровь попадает в ваш кровоток, вся температура вашего тела снижается, и ваша голова получает сигнал „спать".

 

 

Вот почему многие люди часто бессознательно высовывают ногу из-под одеяла ночью. Так что, если вы не можете заснуть, , посмотрите, под одеялом ли ваши ноги,  может быть вам надо просто высунуть  наружу.