[показать]

Печально, но факт: килограммы, набранные во время новогодних и прочих праздничных застолий, в большинстве случаев задерживаются надолго. Более того: поскольку за праздничным столом мы поедаем много нездоровой пищи (салаты с майонезом, жирные мясные блюда, копчености, выпечка, сладости, алкоголь), способствующей увеличению объемов тела, задержке жидкости, "замусориванию" организма, на фоне набранных килограммов нередко начинает стремительно прогрессировать еще и целлюлит. Если не принять меры сразу после завершения праздников, избавиться от этих "праздничных подарков" будет нелегко.

Как питаться после праздников?

В статье вы найдете море полезной информации, которая поможет вам быстро "убить" лишние килограммы:

• какие продукты нужно есть в первые дни после застолий;


• от каких продуктов нужно временно отказаться;


• сколько нужно съедать за завтраком;


• разгрузочные дни после праздников: как, на чем, по сколько в день.

Дополнительно о жиросжигании:

• Ешь и худей: продукты, помогающие сжигать жир


• Диета от целлюлита — ускоряем обмен веществ


• Продукты против жира