Попалась полезная статья с набором довольно нетривиальных советов по организации правильного антицеллюлитного питания. Заметьте, именно питания — постоянного и многолетнего, изо дня в день, а не трехдневной или двухнедельной чудо-диеты, которая якобы вновь сделает попу гладкой и упругой в рекордно короткие сроки. Потому что, будем реалистками, ни одна экспресс-диета не поможет за несколько дней избавиться от годами лелеянного целлюлита и лишнего веса. Увы и ах :)



Итак, девочки, читаем статью «Как нужно питаться при целлюлите: тактика и стратегия», если хотим узнать:

— какие продукты помогут отрегулировать в организме баланс калия и натрия и тем самым предотвратить накапливание лишней — жидкости и появление целлюлитных отечностей;

— какие продукты помогут качественно увлажнить кожу и поддержать ее гладкость и упругость;

— какие продукты способны снижать уровень эстрогена — нашего с вами женского гормона, "повинного" в появлении целлюлита;

— какие продукты нужно есть, чтобы нейтрализовать свободные радикалы, разрушающие, в числе прочего, и коллагеновые волокна, — которые отвечают за упругость кожи;

— какие продукты желательно включить в свой ежедневный рацион, чтобы избавиться от целлюлита (природные увлажнители, — антиоксиданты, диуретики, ускорители обмена веществ и пр.)

Кстати, никаких особо экзотических, время- и деньгоёмких рецептов и советов в статье не дают. Перечислены достаточно простые продукты, до которых у нас, занятых и подсевших на фаст-фуд и полуфабрикаты, зачастую просто не доходят руки :)