Летний мясоед 2010 года - с 12 июля по 13 августа.
По средам и пятницам сухоядение: хлеб, сырые овощи и фрукты.
В остальные дни недели скоромная пища.

Успенский пост 2010 года - с 14 августа по 27 августа.
По понедельникам, средам и пятницам сухоядение: хлеб, сырые овощи и фрукты.
По вторникам и четвергам можно есть отварные овощи, но без масла.
По субботам и воскресеньям разрешается и елей.
До 19 августа 2010 года, праздника Преображения Господня, когда в храмах освящаются виноград и яблоки, Церковь обязует нас воздерживаться от этих плодов до их благословения.
В праздник Преображения Господня по Церковному Уставу разрешается на трапезе рыба.

Осенний мясоед 2010 года - с 28 августа по 27 ноября.
По средам и пятницам сухоядение: хлеб, сырые овощи и фрукты.
В остальные дни недели скоромная пища.
11 СЕНТЯБРЯ — УСЕКНОВЕНИЕ ГЛАВЫ ПРОРОКА, ПРЕДТЕЧИ И КРЕСТИТЕЛЯ ГОСПОДНЯ ИОАННА
День постный: пост должен состоять "в трапезе из елея, овощей или что Бог дарует от таковых". По православной традиции в этот день не едят круглых овощей.
27 СЕНТЯБРЯ - ВОЗДВИЖЕНИЕ ЧЕСТНОГО И ЖИВОТВОРЯЩЕГО КРЕСТА ГОСПОДНЯ
День постный: положено вкушать овощи и растительное масло.

Рождественский пост 2010 года - с 28 ноября 2010 года по 6 января 2011 года
С 28 ноября 2010 года до 19 декабря 2010 года, дня памяти святителя Николая:
По понедельникам пища без масла
По вторникам, четвергам, субботам и воскресеньям разрешена рыба
По средам и пятницам сухоядение: хлеб, сырые овощи и фрукты
4 ДЕКАБРЯ 2010 ГОДА - ВВЕДЕНИЕ ВО ХРАМ ПРЕСВЯТОЙ БОГОРОДИЦЫ
На трапезе разрешена рыба
Далее по 1 января 2011 года включительно:
По понедельникам пища без масла
По вторникам, четвергам пища с маслом
По субботам и воскресеньям разрешена рыба
По средам и пятницам сухоядение: хлеб, сырые овощи и фрукты
Далее по 5 января 2011 года включительно:
по понедельникам, средам и пятницам сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
по вторникам и четвергам пища без масла
по субботам и воскресеньям пища с маслом
6 января 2011 года, в Навечерие (канун, Рождественский сочельник) Рождества Христова - Уставом положено есть сочиво

Ресурс: http://udel3.narod.ru/calendar2008.html

С Господом и о Господе!