Тренинг ораторского искусства. Кажется страх сильнее меня и холодный пот стекает струйкой, ладони холодеют. Мне надо сейчас выступить. Тема импровизация. Минута дается на объяснение и рассказ по заданному слову, например "вязание", потом слово меняется, например на "стратосфера" и так продолжается очень долго, как мне кажется. Следующее задание спеть, потом проорать и выразить себя эмоционально, рассмешить человека, игра в крокодил, запомнить и ответить на 4 подряд заданных вопроса тоже не просто и пр. Выступления снимаются на камеру, слушатели и преподаватели тебя оценивают: твои жесты, взгляд, голос, речь. Говорят плюсы и минусы. Группа каждый раз меняется. Каждое занятие небольшое преодоление себя, правда и результаты не засталяют себя ждать и я уже чувствую как я стала более открыта, более уверенно говорю. Поняла, что речь моя без слов паразитов, красива и голос мой прекрасен: чист и громок. Повысила самооценку, познакомилась с новыми прекрасными людьми. После занятий столько эмоций, что я долго не могу потом уснуть и пишу такие вот заметки. В общем, если вы хотите научиться свободно общаться, выступать на публике или просто раскрепостить себя и повысить самооценку, сказать себе что я это могу и я это буду делать также хорошо, как я научилась хорошо водить машину например, узнать о себе что-то новое, познакомиться с новыми людьми, то вам на курсы ораторского мастерства.