Безусловно, гипертоникам намного сложнее, чем гипотоникам. Из-за высокого давления нельзя, к примеру кофе и даже крепкий чай. Но целесообразна специальная диета и питание, умеренные физические нагрузки, дыхательные упражнения (к примеру, по Стрельниковой) и средства народной медицины. 

На пользу здоровью пойдут и речные круизы по Дону с возможностью расслабиться и почувствовать себя молодым! С условиями брони и ценами можно ознакомиться непосредственно на сайте "Речное Агентство".

Гипертоники, тщательно следящие за питанием, чувствуют себя лучше, так как давление при сбалансированном рационе не скачет. Чтобы нормализовать кровяное давление, важно внести некоторые изменения в свой рацион питания. Итак, возьмем за привычку систематически пить яблочный уксус. Возьмем 2 ст. ложки уксуса и разведем 1-м стакане воды. Также обязательно исключим соленые продукты. Заменим пшеничную муку на кукурузную. Уменьшим употребление животных белков, то есть мяса. Обогатим рацион медом, который не только доставит в организм ценные витамины и микроэлементы, но и при регулярном использовании нормализует давление.

Чудесный эффект заметен при употреблении сока клюквы с сахаром пропорции 1:1. Употребляем смесь по 1 столовой ложке трижды в день после приема пищи.

Попробуйте также смесь из сока свеклы с медом (1:2). Чтобы улучшить вкусовые качества смеси можно добавить немного лимонного сока. Приготовить и хранить в холодильнике. Важно начать пить сок с 1-й чайной ложечки, а затем довести до 1/3 стакана. Кроме нормализации давления получим еще и эффект очищения организма.

Сердечный чай рекомендовано пить ежедневно в 12.00. Это именно то время, когда в меридиане сердца находится максимум энергии. Чай нужно приготовить в 9 утра и выпить через 3 часа, то есть в 12.00. Заранее подготовим сухие травы и измельчим их. Возьмем 1 ч. л. ягод боярышника, 1 ст. л. лепестков кар­каде, 1 ст. л. ягод шиповника. Зальем смесь 1 литром кипятка, оставим настаиваться, укутав на 3 часа. После процеживания процедим и выпьем в теплом виде, подсластив медом, 1 стакан целебного сердечного чая.