Привет всем!
Я завела на лиру дневник, в котором буду делиться собственным опытом снижение веса и поддержания оптимальной физической формы.
Два года назад, имея вес 73 кг при росте 173 см, я вдруг осознала, что так больше не могу.
Я никогда столько не весила. Выходила я замуж с весом 58 кг, через 7 месяцев сидения дома (как раз зима была) вес мой был уже 63 кг. Ещё через год я родила сына. В роддом шла с весом 72 кг, при том, что мальчик родился 4420 г. И поэтому, когда мой жир показал мне на весах 73 кило, я испугалась.
Сейчас, оглядываясь назад, удивляюсь. Как странно: когда начало сбоить сердечко, я подумала "что ж, это от нервов". Когда началась одышка уже на уровне второго этажа, а до 8 к маме, если лифт не работал, я поднималась с остановками, я думала "ну, мне ж уже не 17 лет, это возрастное". Когда я видела в зеркале свои расплывшиеся бока, складочки на животе, я успокаивала себя, что "конституция такая", что это наследственное и что после родов большинство женщин теряют фигуру, это гормональные изменения и есть нормально; "зато я кормила сына грудным молоком до года и месяца". Периодически мы с мужем покупали себе какой-нибудь чай для похудения или сжигания жира. Особенно он прочувствовал "Канкуру": жуткие схватки, боли и неимоверный понос целый вечер а потом полдня на работе. По ощущениям вполне похоже на родить ребёнка. Пробовали кофе для похудения, целую пачку выпили 200 пак. Даже сбросили по паре кило. На месяц-другой. А супруг у меня, нужно заметить, не худышка был. В 12 лет в его медицинской карточке появилась запись "Ожирение II ст.". С годами у него добавились сопутствующие заболевания, гипертония, начались сердечные приступы. Диеты соблюдать пытались, но это было малоэффективно: у меня с детства жуткие заболевания ЖКТ, весь набор диагнозов, после сильнейшего отравления в раннем детстве клеем ПВА (выпила с полбутылочки, еле откачали, месяц реанимации, ещё два больницы и питания через капельницу). Поэтому у меня и так скудный набор "разрешённых" продуктов, куда тут ещё диетам!

Я, как и большинство окружающих меня людей, одевалась с рынка. А потом как-то перед Новым годом, в начале декабря, зашла в магазин одежды, настроенная поёрничать с вывесок "распродажа 70%". И вдруг оказывается, что интересная одежда, чУдные просто цены. Мне много чего очень понравилось, я давно мечтала о таких фасонах! НО! Даже размер L для меня мал. А XL там как-то не было. И я осознала, что уже перехожу с 48-го на 50-й размер, а мне ещё нет 30 лет. Тётка. И только тогда я действительно испугалась. Не состояние здоровья, не отвратительное самочувствие (да, после двух сотрясений почти подряд в 12 лет у меня "на всю жизнь" остались головные боли на погоду и от усталости), а именно осознание того, что я из "девушки" превратилась в тётку 50 размера, подтолкнули меня к поиску эффективных средств для похудения. Я таки купила в том магазине себе брюки и свитер - свитер объёмный крупной вязки (тянулся хорошо), а брюки - единственные, которые смогла натянуть, потому что тёплые а не потому что понравились. И вот, придя домой с покупками, я объявила: нужно что-то делать. Срочно. Потому что время идёт.
Решение вопроса отложили на "после праздников". Хотя начали поиск людей, способных помочь нам в решении этого вопроса. Муж пытался ограничивать себя в еде, за несколько недель декабря-начало января неимоверными усилиями сбросил целых 3 кило. Хотя за ещё три недели снова их набрал. Так что к Валентинову Дню (это его именины ещё ко всему прочему) вернул себе 2 из трёх, я просто набрала ещё кило. Вот такие вот диеты - мучишь себя, мучишь, а потом только хуже.
И когда к нам в гости пришёл Леонид (мы долго его искали, чудом просто нам удалось узнать его телефон и дозвониться), супруг мой весил 109, а я 74 кило.
Понятное дело, мы его встретили как спасение и решение всех наших проблем. Это ведь наш национальных менталитет: придёт кто-то и принесёт что-то, что вот так раз - и все проблемы улетучились!