Это видео ОЧЕНЬ ЭФЕКТИВНОЕ! Сама его с удовольствием делаю)
Ведущая программы - Лана Анатоль представляет древнюю восточную систему Цигун, учащую пробуждать, использовать и контролировать энергию Ци главную жизненную силу человека. Система Цигун направлена, в частности, на укрепление здоровья и лечение заболеваний. В данном материале собран комплекс упражнений цигун)