liveinternet.ru/community/9...223331138/ekzemplyarchik, Вы почитали сайт? Вы видели фразу:
я похудел за 1 месяц на 23 кг.
И Вы после этого верите этому сайту? Один килограмм жира эквивалентнен 9000 калориям. 
То есть, на сгорание 23 кг. жира ушло 207000 калорий. Разделите на 30 дней.
 6900 калорий в день должен тратить ваш доктор, чтобы сжечь 23 кг. жира за месяц.
Элементарная математика для 3-го класса. Простите.