Хочу поделиться с вами простым рецептом рулетиков из кабачков с курицей! Чрезвычайно сочная, сытная, но при этом легкая закуска по любому поводу - то, что надо летом! 

 

Ингредиенты:

-молодые кабачки (или цуккини) - 2 шт.;

-филе куриной грудки - 1 шт.;

-чеснок - 2 зубчика;

-сыр твердый - 50 г;

- томатная паста (по вкусу);

-несколько листиков базилика (по вкусу);

-соль, черный молотый перец;

-оливковое масло.

 

Приготовление:    

Кабачки вымыть и нарезать полосками примерно по 0,5 см.

Противень застелить бумагой для выпечки, разложить кабачки, немного смазать оливковым маслом и посолить. Поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 5-7 минут, чтобы кабачки стали мягче и лучше сворачивались.

Куриное филе нарезать тонкими продольными полосками, немного отбить, посолить и поперчить.

 

Добавить чеснок, перемешать и оставить немного помариноваться.

На подготовленные кабачки выложить полоски куриного мяса, присыпать сыром, базиликом, добавить немного соуса.

 

Скрутить рулетики из кабачков с куриным мясом, сколоть их зубочистками или  шпажками и запечь при 180 градусах 25 минут.

 

Рулетики из кабачка с куриным мясом готовы.

 

Читать подробнее →

http://mypensiya.mirtesen.ru/blog/43858743429