ШВЕЙЦАРСКАЯ
30-11-2010 23:07
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
В наше время, когда на бедных женщин со всех сторон сыплются рецепты невероятно вкусных, но, увы, калорийных блюд, и столько соблазна их попробовать, стоит заранее подумать о том, как мы будем бороться с последствиями переедания. Попробуйте модную швейцарскую диету — она хороша тем, что не оставляет вас голодными, а лишние килограммы быстро улетучатся.
Итак, можно есть фрукты (по 200-300 г кроме бананов и винограда) и свежие овощи (кроме картофеля, зато без ограничений), но только до полудня. Остальное время ешьте рыбу в любом виде — отварную, запечённую, жареную, уху с овощами (но не с картофелем) и зеленью. Раз в неделю можно побаловать себя отварной или запечённой куриной грудкой без кожи. Лить только чай без сахара, лучше зеленый, негазированую минеральную воду.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote