Растирайте зону солнечного сплетения на стопе. Она находится почти в самом ее центре. Делайте это произвольными движениями указательного пальца в течение 3-5 мин.

Полезно массировать мочку уха. Делайте это легкими движениями кончиками указательных пальцев в состоянии полного покоя. Более результативно проделывать это с правым ухом.

Если мучает бессонница, помассируйте затылок. Лучше всего это делать с помощью палки или скалки для теста. Приложите ее к затылку и катайте ладонями вверх и вниз, в то же время раскачивая голову вправо и влево, взад и вперед (до 30 раз), таким образом усиливая раздражение рефлекторных зон затылка.

Очень помогает такое средство как массаж спины по-восточному. Для этого поставьте кончики больших пальцев на поясницу справа и слева от позвоночника и, надавливая на кожу, ведите пальцами вверх по околопозвоночным линиям примерно до угла лопатки. Затем закиньте руки за плечи, чтобы указательные пальцы упирались в околопозвоночные линии у угла лопатки, и продолжайте массаж вверх до шеи. Повторите массаж 3 раза.
***************************************************
Вы еще не знаете, что такое гуава, карамбола, личи, мангостин, сандол, сахарное яблоко? Тогда вам сюда: энциклопедия фруктов расскажет вам о самых необычных и экзотичных фруктах мира. Интересно красочно увлекательно!