Да, самое интересное, что по утрам кусок в горло не леет, а по вечерам жрать прям тянет.А лучше бы наоборот...

вечером хочется жрать из за того что может утром или в обед мало ела,либо сильные физ нагрузки.. питьевая пушает меня

ещё можно смуззи, питьевые йогурты и фруктовые пюре. моя любимая диета.

На вечер всегда приходит жор, вкусный ужин, и тд и тп. Долго не протянешь я тебе отвечаю, если есть кому тебя соблазнять а если дома будешь сидеть и вот этим питаться то возможно))

Постоянно нападает жор именно к вечеру.Думаю:съем суть-чуть сухарика и всё,съедаю и понеслось: яблоко ещё 2 сухаря(большие такие с маком),пюрешка,халва ,печенько и в ванную(если дома все заняты).Что с этим делать не знаю .Может на вечер себе рот пластырем заклеивать ?

Привет,Ленок!) Я вот с понедельника( того что будет) на тощую, после неё на 9ти дневку,а после на питьевую. Думаю для меня диета будет расплюнуть. Я быстро насыщаюсь всякими этими йогуртиками да и после 2х диет желудок снизится) . Очень хочу,чтобы обьёмы ушли)) Насчёт жора к вечеру. У меня появляется чувство голода только после 8 вечера. Притом,что например я только за весь день выпила литр молока. Но я не срываюсь. По вечерам я приучила себя смотреть фильмы (отвлекают). И вообще,чтобы не срываться ты сама должна понять для чего тебе эта диета. Хочешь придти к 1 сентября жирной-пожалуйста. Только не ной потом Я знаю,что если ты это прочитаешь ты не ломанёшься сразу на диету и не перестанешь срываться.Это должно жойти до тебя лично. Ты сама должна понять,что тебе важнее. УДАЧИ