С точки зрения традиционной диетологии нас с детства учили питаться в одни и те же часы, поскольку желудочный сок начинает выделяться заранее перед каждым приемом пищи. Как правильно питаться
Фигня:) Может кому-то и покажется полезным, но хочу сказать вам, что я ем вообще полностью рандомно и ничего мне не бывает. Просто надо заниматься спортом и всести здоровый образ жизни и всё будет пучком! Ешьте когда хотите, спите когда хотите, живите как хотите, у вас всего одна попытка, делайте то что нарвится ВАМ!
Ни кто не заставляет придерживаться этой диеты))
Это личный выбор каждого, я например тоже ем достаточно рандомно и ни чего живой, но был бы я еще живее применяя такую диету?)