1. Найдите способ радоваться этой ситуации.
2. Заметьте - то, что Вы испытываете, не так уж плохо. Будьте благодарны этому.
3. Расширьте свою благодарность и включите в нее все детали того, что Вы испытываете.
4. Будьте благодарны за свою способность чувствовать.
5. Просто сдайтесь этому - это так и не может быть иначе.
6. Знайте, что, чувствуя, Вы это излечиваете.
7. Признайте, что было бы хорошо прояснить эту ситуацию.
8. Заметьте, то, что Вы испытываете - смешно.
9. Старайтесь поддержать чувство зачарованности и отметьте - это, по крайней мере, интересно.
10. Распространите Ваше сострадание на всех людей, которые испытывают то же самое.
11. Чтите это как своего учителя.
12. Дайте этому ощущению внести свой вклад в Ваш опыт.
13. Сравнивайте это только само с собой.
14. С энтузиазмом преувеличивайте Ваши ощущения.
15. Отдайте все Богу.
16. Отдайте всем чертам своего сознания безусловную любовь.
17. Распространяйте безусловную любовь на все аспекты своего ощущения.
18. По крайней мере, это интересно.
19. Заметьте, что это Вам хорошо знакомо - и, успокойтесь.
20. Во всяком случае, активизировалась необходимая для Вашей интеграции ситуация.
21. Приветствуйте новизну этого ощущения.
22. Оставайтесь непредубежденным по отношению к этому ощущению.
23. Помните, боль никогда не обязательна.
24. Примите: хорошо или плохо, приятно или неприятно – все вытекает из контекста, который Вы выбрали.
25. Смейтесь абсурдности считать что-либо неправильным.
26. Вспомнив все, что Вы сделали, чтобы залезть в эту ситуацию, поймите, что ощущение могло быть намного тяжелее.
27. Найдите ту выгоду, которую Вы получаете от этой работы.
28. Обратите внимание, как усиливается Ваша связь с Богом.
29. Обратите внимание, как крепнет Ваш характер.
30. Обратите внимание, как усиливается Ваша решительность.
31. По крайней мере, Вы сможете рассказать интересную историю.
32.Пусть Святой Дух проникнет в Ваше тело и поддержит Вас.
33.Даже если это кажется плохим, доверьте этому как чему-то хорошему.
34.Ощутите в этой структуре биение жизни.
35.Воспримите каждое ощущение как инструмент божественной любви.
36.Верьте, что Бог любит Вас.
37.Отметьте нудность того, что вообще это существует.
38.Верьте, что Вы достаточно сильны, чтобы справиться с самым наихудшим.
39.Это не так плохо как Ваши мысли об этом.
40.Расслабьте свой рассудок.
41.Будьте радостными в интеграции.
42.Скомандуйте этому ощущению стать таким, каким оно уже есть.
43.Хвалите это неограниченно.
44.Представьте себе, что это легко.
45.Будьте очень нежны и терпеливы с собой в присутствии этого ощущения.
46.Помните, что любовь Бога беспредельна, и Вы уже прощены.
47.Будьте благодарны за то, что это приходит в нужное время.
48.Будьте благодарны за то, что это уже в прошлом.
49.Цените это ощущение - через секунду оно изменится. Наслаждайтесь им быстрее, пока оно не проинтегрировано.
50.Любите в себе то, что уже активизировано.
51.Почувствуйте свое приближение к цели и согласитесь, что и теперь Ваше дело - извлечь максимум из этой ситуации.
52.Заметьте - это, очевидно, то, что хочет какая-то часть Вашего тела.
53.Заметьте, что чувства в Вас не могут быть более чудными, чем Вы сами.
54.Признайте, что это помогает Вам лучше понять самого себя.
55.Пусть чувство силы и энергии, которое уже присутствует в Вас, помогает интегрировать это.
56.Почувствуйте, каждое ощущение как белый снег и живительную энергию.
57.Пусть Ваша любовь к ребефингу распространится на все ощущения, возникающие во время процесса.
58.Наслаждайтесь честностью, с которой Ваши ощущения приходят к Вам.
59.По крайней мере, это дает Вам что-то, над, чем можно поработать.
60.Пусть это ощущение будет для Вас приключением.
61.Наверное, Вы боролись с этим достаточно долго. Возможно стратегия борьбы не самая лучшая.
62.Очевидно, Верховный Разум считает, что это должно быть именно так.
63.Пусть это будет просто энергетической структурой.
64.Молитесь об этой ситуации.
65.Почувствуйте эту энергию как энергию самого Бога.
66.Это возможность освободиться от свого "Эго"
67.Признайтесь, что Вам приятна эта маленькая драма.
68.Что бы ни произошло, радуйтесь, что Вы умеете дышать.
69.Эта ситуация возникла по воле Божьей, что дала Вам жизнь и все чудесное в ней.
70.Пусть это будет метафорой всей Вашей жизни.
71.По крайней мере, Вы теперь чувствуете, что такое тяжелый опыт.
72.Представьте, что ситуация осталась точно такой же, но Вы чувствуете себя проинтегрировавшими ее.
73Почувствуйте присутствие Бога внутри этого ощущения.
74.Оцените степень принятия этого ощущения.
75.Оцените уникальную красоту этого.
76.Это дает Вам почувствовать, что Вы живы.
77.По крайней мере, это дает Вам право быть столь негативным.
78.Верьте своему телу.
79.Не все потеряно.
80.Верьте, что все идет замечательно.
81. Другие люди прошли через это, и Вы сможете.
82. Признайте - то, что сейчас Вас мучает, все-таки не самое главное в жизни.
83. По крайней мере, это научит Вас Вашим ценностям, давая понять, что именно Вам не нравится.
84. Да здравствует вызов!
85. Так как Вы проходите через процесс лучшим способом, то эта ситуация лучшее из того, что Вы можете испытать.
86. Верьте в неизбежность интеграции.
87. Вы любите себя, поэтому Вы выстоите.
88. Просто изберите путь любви.
89. Примиритесь со всем.
90. Знайте, что, в конце концов, Вы придете к миру. Поэтому, почему бы ни прийти к нему прямо сейчас.
