Это цитата сообщения ogorodet Оригинальное сообщение

Щипковый массаж живота [230x173] Щипковый массаж помогает уменьшить объем жировых отложений в проблемных зонах, особенно, в области талии. Во время массажа пациент находится в вертикальном положении. До массажа и после него в течение часа запрещается есть. Массаж проводится на предварительно очищенную кожу, которую увлажняют небольшим количеством растительного масла. После этого приступают к разминанию области пупка. Большим и указательным пальцами обеих рук захватите кожу внизу живота, и с помощью щипковых движений, разминайте область под пупком, а затем перемещайтесь вверх. Выполнить движения нужно раз 10-15. Вдоль линии пресса параллельно с обеих сторон захватите кожу. Начинайте щипковые движения под пупком, постепенно переходите на нижнюю часть ребер. Затем возвращайтесь обратно. Одновременно с обеих сторон приступайте к разминанию боковых зон живота. Для этого захватите кожу в нижней части талии, постепенно перемещаясь вверх. Сделайте по 20 движений вверх и вниз. Максимального эффекта от щипкового массажа можно достичь, применяя энергичные движения. При правильном выполнении массажа кожа должна покраснеть. Выполняйте массаж утром и вечером, и вы сможете в течение месяца сократить область живота и талии на 5-6 см. Источник: http://medmassages.ru