Это цитата сообщения Sterva_ru Оригинальное сообщение
12 советов для здоровья ног.
Если ваши лодыжки, пятки, пальцы ног будут здоровы, тогда и ваши ногти будут счастливы, следуя этим несложным советам, вы достигните наилучшего результата.
1. Увлажняйте, Увлажняйте, Увлажняйте! Возможно, один из важнейших советов это не давайте ногтям пересыхать. Пейте побольше воды и конечно, тщательно применяйте лосьон, наносите на всю стопу, а на кутикулу специальное органическое масло. Нанесите лосьон и масло, на время сна наденьте хлопковые носочки , утром – мягкая кожа, здоровые ногти. Такой уход за ногтями позволит избежать многих проблем, таких как трещины и вросшие ногти.
2. Обрезайте правильно. Найдите время, чтобы укоротить ваши ногти. Сделайте простой педикюр в домашних условиях, найдите место естественным освещением, используйте хороший набор инструментов. Особенно важно срезать ноготь прямо поперек, не срезая сильно по краям, иначе такой педикюр может привести к болезненным вросшим ногтям. Опиливайте ногти в одном направлении, старайтесь не создавать острых краев.
3. Вентиляция. Правильный уход за ногтями подразумевает хорошую вентиляцию ноги в обуви( особенно это касается спортивной нейлоновой обуви). Нога в обуви не должна быть влажной, влага – это отличная среда для развития грибка, также сохраняя ногу сухой вы предотвращаете неприятный запах.
4. 100% натуральные. Когда вы покупаете носки, тапочки, в общем все, что касается ваших ног, очень важно стараться покупать хлопковые вещи. Хлопок содержит меньше химических веществ и красителей, хорошо впитывает влагу. Ногти очень довольны.
5. Конечно витамины. Мы говорили это раньше, повторим опять: получать адекватное количество витаминов и минералов очень важно для укрепления ногтей для внутренней и внешней красоты. Старайтесь не употреблять таблеток, а брать необходимые элементы из пищи.
6. Вспоминайте о природе. Этот совет не о непосредственном воздействии на ногти. Старайтесь не загрязнять мир вокруг себя, не выкидывайте лаки и принадлежности в ненадлежащих местах. Природа будет благодарна.
7. Полировка – это хорошо. Это удивительно, но полировка ногтей улучшает их состояние, даже простой массаж пальцами стимулирует приток крови, улучшает рост и качество ногтей.
8. Дайте кутикуле передышку. Не стоит слишком часто сдвигать, тем более срезать кутикулу во время педикюра. Восстановить ногти после частых и неумелых операций бывает очень непросто. Регулярные скрабы, ежедневное применение лосьона, своевременное обрезание ногтей, вот в общем все, что нужно для ухода за ногтями в домашних условиях.
9. Только личная обувь. Избегайте надевать чужую обувь, тем более обувь в гостинице или бассейне. Очень высока вероятность подхватить грибок. В дорогу всегда берите с собой тапочки. Не следует принимать душ в общественных местах без обуви. Наденьте тапочки.
10. Влажности – нет! Ногти и влажность не просто не дружат, на самом деле они являются заклятыми врагами. К сожалению, когда вытираемся полотенцем, мы в последнюю очередь вспоминаем про ноги. Важно высушивать ноги, например, после бани, купания, рыбалки.. Помните, ногти наиболее уязвимы, когда они мокрые.
11. Сахар и соль действительно Ваши друзья Это не значит, что вы должны кушать больше сладкого и соленого, наш совет куда более интересен. Это еще один вид педикюра в домашних условиях. Делайте ванные и скрабы попеременно из соли и сахара. Смешайте оливковое масло, соль или сахар, несколько капель вашего любимого душистого масла. Нежными круговыми движениями пройдите по всей стопе, особенное внимание уделяйте областям с грубой кожей, не забудьте пройти каждый палец и между пальцами. Промойте, мягко высушите. Праздник для ног и ногтей.
12. Кислые яблоки. Используйте яблочный уксус, он имеет противогрибковые свойства и при применении каждый день помочь в лечении многих распространенных грибковых заболеваний. Попробуйте смешать его небольшим количеством красного пищевого растительного красителя для получения нежного, природного розового цвета после нанесения.(Используйте старые бутылки из под лака, в них удобно хранить средство и брать с собой.).